⚡️ Optimise ta Force et ton Endurance : Suivi a distance d'hyrox et crossfit.
L’Analyse du Mouvement par un Kinésithérapeute pour la Performance
Tu investis des heures dans ton entraînement, mais tes progrès stagnent ou, pire, une douleur récurrente t’empêche de battre ton chrono ou ton PR (Record Personnel). Ces disciplines exigent une mécanique corporelle sans faille.
Notre service d’analyse va au-delà du coaching : nous éliminons les freins physiques qui limitent ta puissance et augmentent ton risque de blessure.
Ce que tu gagnes avec notre suivi spécialisé :
🔹 Prévient les Blessures Techniques
Nous analysons ta mécanique sur les mouvements à haut risque (Snatch, Clean & Jerk, Deadlift) et les tâches d’HYROX (Burpee Broad Jumps, Sled Pull/Push).
Nous identifions l’origine des contraintes articulaires et des douleurs liées à la fatigue.
🔹 Performance Maximale, Zéro Fuite
Nous ciblons les maillons faibles (stabilité des épaules, force du core et des hanches) qui provoquent une fuite d’énergie.
En renforçant ta biomécanique, nous te permettons de transférer 100% de ta force dans chaque répétition.
🔹 Gère la Charge d’Entraînement
En collaboration avec ton coach, nous t’aidons à ajuster la charge totale pour maximiser les gains (hypertrophie, force) tout en assurant une récupération optimale et en évitant le surentraînement.
Passe de l'effort constant au progrès continu.
Le Bilan Moteur
– Ce que c’est : Une session de 90min focalisée sur la qualité de tes mouvements les plus exigeants. Nous utilisons des tests fonctionnels et une analyse vidéo pour diagnostiquer les déséquilibres et les schémas compensatoires.
– Ton Investissement : 60€
– Le Bénéfice : Tu reçois immédiatement un diagnostic kiné précis sur les causes de tes douleurs ou de ta mauvaise technique, ainsi que des exercices correctifs.
Le Partenariat Compétition (Programme de Suivi Mixte)
– Ce que c’est : Un suivi complet, idéal en phase de préparation : présentiel (réévaluation technique) et distanciel (télésuivi). Il inclut une programmation individualisée de renforcement/rééducation pour soutenir ton programme de CrossFit/HYROX.
– Ton Investissement : 90€/séance de suivi
– Le Bénéfice : Tu sécurises ton corps face aux exigences de l’entraînement, tu transformes tes faiblesses en force, et tu t’assures d’arriver au jour de la compétition dans ta meilleure forme physique.